Luonto mielen rauhoittajana

Kiireisessä arjessa huomaan usein, kuinka helposti unohdan pysähtyä nauttimaan pienistä asioista, jopa kunnollinen hengittäminen unohtuu ja muuttuu pinnalliseksi. Kiireessä myös unohdan helposti kuunnella itseäni, mikä minulle on hyväksi nyt, mitä minä tarvitsen. 

Omat tarpeet on helppo sivuuttaa muiden asettamilla tavoitteilla ja vaatimuksilla, ennen pitkää huomaan, kuinka yhteys itseen on katkennut ja en oikein enää tiedä kuka olen ja mitä haluan. 

Yhteyttä itseen kannattaa vaalia ja sen voi ehdottomasti myös löytää uudestaan. Kun olen sinut itseni kanssa ja kuulen ja kuuntelen aktiivisesti mitä sydämeni sanoo, tasapaino palautuu elämääni kuin itsestään ja myös ympärilläni olevat ihmiset saavat nauttia positiivisesta energiasta vaikutuspiirissäni. 

Itselleni tärkeä tapa pitää tätä yhteyttä itseen yllä on hiljentymällä säännöllisesti luonnossa. Hetken ei tarvitse olla tarkoin suunniteltu retki johonkin tiettyyn kohteeseen, vaan vaalin tätä luontoyhteyttä vaikkapa postinhakureissulla, hengittämällä muutaman syvemmän hengityksen raikkaassa ilmassa ja aistimalla luonnon ääniä, tuoksuja ja energiaa. 

Luonto muistuttaa minua pysähtymään arjessa rauhoittavalla vaikutuksellaan. Luonto ei aseta minulle vaatimuksia, vaan hyväksyy minut juuri sellaisena kuin sillä hetkellä olen tunteineni kaikkineni. Luonto rauhoittaa minut olennaisen äärelle ja muistuttaa, mikä on tärkeintä elämässä, kuka minä olen. 

Haastan sinut tänään, juuri tänään, olipa ulkona millainen sää hyvänsä. Pysähtymään hetkeksi puistossa, metsässä tai vaikkapa yksittäisen kauniin puun edessä hengittämään syvään muutaman kerran ja aistimaan luonnon ainutlaatuista ja parantavaa energiaa. Onnea ja iloa päivääsi! 

Sopivat kivikristallit voivat tukea sinua hiljentymisessä, valitse tästä itsellesi sopiva!